Cara Mengatasi Kolesterol

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami Pada Ibu Hamil

Cara mengatasi kolesterol tinggi secara alami dalam darah atau pada ibu hamil dibahas secara tuntas di sini. Derita selama ini dapat teratasi. Anda juga akan mendapatkan cara menghilangkan dan menyembuhkan kolesterol jahat. Ph/WA 0813 2800 2004 untuk konsultasi lebih lanjut.

Kolesterol tinggi atau dikenal juga sebagai hiperkolesterolemia merupakan suatu keadaan di mana terjadinya kenaikan kadar kolesterol dalam darah manusia. Kolesterol ialah suatu zat yang terdapat pada lemak di dalam darah manusia. Tubuh manusia sendiri sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membentuk sel-sel yang sehat.

Bahaya Kolesterol Tinggi

Jika kolesterol yang tertimbun pada dinding arteri terlalu banyak, ini akan menyebabkan tersumbatnya aliran darah di otak, jantung, dan organ lainnya. Kolesterol tinggi bisa meningkatkan resiko seseorang  mengalami penyempitan arteri atau disebut juga sebagai  aterosklerosis. Yaitu, terjadi penggumpalan darah pada bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, dan serangan jantung.

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami

Kolesterol tinggi juga bisa menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman. Hal ini khususnya terjadi di bagian dada depan atau dan bagian lengan saat Anda mengalami stress dan menjalani aktifitas fisik berat. Bukan hanya itu, kolesterol tinggi juga bisa meningkatkan risiko seseorang mengidap penyakit jantung koroner.

Untuk tetap mengontrol kadar kolesterol agar tetap terjaga, Anda perlu melakukan pola hidup menjadi lebih sehat, salah satunya yaitu dengan berhenti merokok. Pada rokok terdapat sebuah zat kimia yang disebut dengan acrolein. Zat acrolein dapat menghambat aktifitas kerja kolesterol dalam membawa lemak yang mengendap menuju hati.

Hal ini memicu terjadinya penyempitan pada arteri atau juga dikenal  sebagai aterosklerosis. dengan demikian, penderita kolesterol berisiko tinggi menderita penyakit stroke dan jantung. Selain itu, risiko pengidap juga naik jika dia mengidap hipertensi, diabetes, atau mempunyai keluarga yang mengidap  penyakit jantung atau stroke.

Mencegah Kolesterol Tinggi

Banyak solusi atau cara mengatasi kolesterol tinggi secara alami. Beberapa di antaranya adalah dengan cara menjauhi makanan yang mengandung lemak jenuh. Beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi  yang harus dikurangi di antaranya yaitu santan, jeroan, telur burung puyuh, otak sapi, daging kambing, kerupuk, gorengan, kerang serta cumi.

Cara mengatasi kolesterol

Sebaliknya, lemak tidak jenuh merupakan lemak yang memiliki khasiat baik bagi kesehatan. Lemak tidak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan membantu memperbaiki penyumbatan di dalam arteri. Berikut ini merupakah beberapa makanan yang mengandung lemak tidak jenuh yang bisa Anda makan untuk kebutuhan sehari-hari:

  • Alpukat
  • Kacang-kacangan dan biji-bijian, contohnya kacang almond serta kenari
  • Minyak zaitun
  • Selai kacang alami
  • Ikan salmon, tuna, serta tenggiri

Makan makanan rendah lemak dan kaya akan serat, seperti roti dan pasta dari biji-bijian utuh, serta buah-buahan dan sayur-sayuran, terbukti mampu membantu mengurangi tingkat kolesterol tinggi. Kandungan mineral, serat serta kandungan vitamin yang terkandung pada makanan tersebut dapat membantu Anda dalam mengontrol kesehatan tubuh agar tetap optimal dan mencadi solusi atau cara mengatasi koleterol tinggi secara alami.

cara mengatasi koleterol tinggi

jauhi merokok juga dapat menjadi salah satu solusi untuk mencegah terkena kolesterol tinggi.  Pada rokok terdapat sebuah zat kimia yang dikenal dengan akrolein. Zat ini mampu menghambat aktivitas HDL (kolesterol baik) untuk membawa endapan lemak menuju organ hati sehingga menyebabkan penyempitan arteri atau aterosklerosis. Dengan demikian, dapat kita simpulkan bahwa rokok salah satu dari sekian banyak faktor yang menjadi pemicu penderita kolesterol terkena serangan jantung atau penyakit stroke.

Selain kedua hal tersebut, berolahraga dengan teratur juga mampu menurunkan kolesterol tinggi. Jika Anda berolahraga dengan teratur dan menjalankan pola hidup sehat, hal tersebut akan membantu meningkatkan kadar kolesterol. Berolahraga atau menjalani aktifitas fisik dapat mempengaruhi tubuh untuk  mengangkut lemak yang tertimbun keluar ke dalam hati untuk kemudian diurai.

Sebaiknya lakukan olahraga dengan teratur agar kadar kolesterol Anda tetap normal. berolahragalah dengan waktu 2-3 jam per minggu. Olahraga yang dapat Anda lakukan di antaranya adalah bersepeda, berenang, atau berjalan kaki.

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami yang perlu untuk Anda Ketahui

Banyak ahli meyakini bahwa zat lemak yang terdapat dalam alpukat dan minyak ikan seperti tuna, makarel, dan salmon sangat bermanfaat bagi kesehatan. Zat tersebut disebut dengan asam lemak omega-3.

Untuk mereka yang mempunyai kadar trigliserida tinggi, akan sangat tepat bila Anda makan makanan  yang mengandung asam lemak omega-3 misalnya ikan. Hal ini bertujuan agar kadar trigliserida Anda tetap normal dan cenderung turun.

mengatasi kolesterol

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung gizi omega-3 sebanyak dua kali seminggu akan sangat bagi Anda yang mempunyai kadar trigeleserida tinggi. Namun juga disarankan agar tidak dikonsumsi terlalu banyak karena jika terlalu banyak kadar omega-3 dalam tubuh dapat  memicu obesitas atau berat badan berlebih.

mengatasi kolesterol tinggi

Hal terakhir yang sangat disarankan yaitu dengan minum Tahitian Noni Juice Morinda secara teratur. Selain Tahitian Noni Original, Tahitian Noni Maxidoid atau TruAge Maxidoid lebih dianjurkan. Rata-rata dibutuhkan terapi minimal 4 – 6 bulan hingga sembuh dari kolesterol tinggi.

Jika Anda tengah mencari solusi cara mengatasi kolesterol tinggi secara alami, Tahitian Noni merupakan jawaban dari doa dan ikhtiar Anda. Solusi TERBAIK dari Terbaik yang ada di Alam dengan Tahitian Noni Bioaktive Beverage. Ya, inilah solusi terbaik cara mengatasi kolesterol tinggi secara alami.

 

Untuk Konsultasi, Pemesanan dan Infomasi lebih lanjut hubungi Morinda atau klik menghilangkan kolesterol tinggi:

Ibu Ina

Ph/WA : 0813 2800 2004 / 0819 1000 3012 / 0857 0333 3436

PEMBAYARAN

Pembayaran dianggap sah apabila di Transfer ke Rekening Morinda berikut :

BCA : 035-308-6968

A.N : PT Morinda Independen

Bukti Tranfer wajib di kirim via WhatsApp/Email berikut :

Ph/WA/LINE : 0813-2800-2004/0813-8245-8258

atau Email : csmorindaindependen@gmail.com

 

 

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s